本报讯（记者 王潇潇）自从奥运会夺金后，除了在一些颁奖晚会能见到罗雪娟的身影，咱们简直鲜有时机听到任何她的音讯。其实，罗雪娟一向在国家队严重练习，备战十运会，缺钾的身体也在逐步康复。
上一年雅典奥运会，罗雪娟在夺得女子蛙泳100米金牌后身体呈现不适，衰弱到不能撑边上岸，只好由她的教练和赛场志愿者将她拽出泳池，搀扶着离场。
从雅典归来，罗罗每天都会泡在游水池里练习。只不过由于身体原因，她的练习强度并不是很大，教练张亚东也特别“开绿灯”，不组织负荷过大的练习项目给她，“本年的世锦赛，我没有给她拟定清晰的夺金方针。现在其实是康复练习，九月份的十运会才是大头啊！”
张亚东和记者说，罗罗在参与奥运会之前，就被查出身体缺钾。尽管现在运动负荷减轻了，缺钾的问题还没有彻底处理。“她现在练习累了后，假如把手伸出来放在空中，还会呈现细微的颤动，这是缺钾的症状。传闻桔子和咸鸭蛋含钾很高，我现在就让雪娟多吃这两样东西。不过她都不是很爱吃。”
由于在北大读国际关系，每个星期至少有一两天上午，罗雪娟要奔走于北大和体育馆路之间，辛苦程度不亚于一上午的练习，而正午回到队里，常常现已赶不上午饭了。“我会做一些菜给她吃，这么多年了，她就好像在吃家里做的。”提到这儿，张教练显露满意的浅笑。
据李东林介绍，钾离子是参与人体推陈出新的电解质，彻底靠人体摄入弥补。跟着人体每日的活动，钾离子会渐渐丢失，然后推迟推陈出新，让人发生疲劳感。运动员大运动量练习后还会影响胃口，摄入的钾元素更少。
李东林主张罗罗要注意在练习中弥补含有电解质的水，如运动饮料；自己配也能够，在水中参加少量盐和少量糖即可。
罗罗要添加生果和蔬菜的摄入，生果中，含有钾元素最丰厚的当属香蕉，草莓、柑橘也含有较多的钾元素。蔬菜中，大力水手最爱吃的菠菜是最理想的挑选。当然，肉也不能短少，瘦肉和肝也含有适当的钾元素。
缺钾：跟着人体活动，钾离子会渐渐丢失，然后推迟推陈出新，让人发生疲劳感。
罗雪娟补钾：练习中弥补含有电解质的水，如运动饮料；生果：香蕉，草莓、柑橘。蔬菜：菠菜；瘦肉和肝。
